フットサル フットサルでパスが格段に回るようになる動き方！図と動画で解説！！
フットサルでボールが格段に回るようになる動き方！図と動画で解説！！フットサルには、「エイト」「ヘドンド」「ケブラ」「ジャグナウ」「パラレル」などいろいろな言葉があって覚えるのも嫌になると思いますが、その中でも、一番覚えておくべき「中抜け」に...
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フットサル 【図と動画で解説】フットサルに勝つための基本戦術！|カウンターとファー詰め
フットサルの基本戦術！|図と動画で分かりやすく解説！フットサル楽しんでますか！！！でも楽しむだけでは勝てない！ですよね。相手が経験者が多いから、素人だからと言い訳をしていませんか？そんな人たちに向けて、 素人集団で現役高校サッカー少年に勝ち...
計算機 EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機～消費カロリーも
運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算します。EPOC(運...
ダイエット 同じ距離を「速く」走った場合、と「ゆっくり」走った場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット
同じ距離を早く走った場合と遅い場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット基本的にランニングでの消費カロリーは消費カロリー ＝ 体重 × 距離 と言われています。となると、距離が同じであれば消費カロリーが同じということになります。が、早...
未分類 ドロップボックス、スライダー チェック
計算機 【心拍数とカロリーの関係】平均心拍数から消費カロリーを計算～アフターバーン効果も
条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。また、参考までに最大の心拍数とV...
ダイエット EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果
EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある！！といわれている要因としてEPOC「Excess Post-Exercise Oxygen Consumptio...
計算機 アフターバーンエフェクト(EPOC)のカロリー計算機
アフターバーンエフェクトでのカロリー消費を計算します。体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数、心拍数ごとのトレーニングの時間を入力してください。運動での消費カロリーを計算します。(ランニングでは〇〇km分か、参考にしめします。)アフターバ...
計算機 配偶者の扶養控除計算機～一番最適な働き方は？～
予定の年収と、勤め先の従業員数を選択してください。(参考までに時給を入力してください)扶養控除を受けた後の実収入を計算します。配偶者の扶養控除計算機～一番最適な働き方は？～計算式の詳細は下記の通りです。より詳細は↓③社会保険料社会保険料とは...
FP(家庭のお金) 配偶者控除の計算！扶養の範囲内とは！？損するのは？130万円？150万円？
扶養控除計算機！106万?130万？150万？いくらがお得？配偶者が働くときに、「不要の範囲内」とか、「106万円」以内とか、言われますが、結局働き過ぎると、何がどのように増え、損するのかわからない。。。ということで、今回はそれをまとめてみ...