マラソン

VO2maxの測定方法！～目指せサブ4！大阪マラソンへの道 マラソンで好タイムを出すためには、 ・心肺機能　→　ガソリンの量・身体機能　→　エンジンの馬力・ランニングエコノミー　→　燃費 が、必要になってきます。今回はその心肺機能に関わる、...