マラソン 【首コリ、肩こり一発解決！】パソコン作業のためのテーピング！
【首コリ、肩こり一発解決！】パソコン作業のためのテーピング！ コロナの影響で在宅勤務も始まり、移動することが少なく、パソコン作業が続くことに伴って、 ・肩こりと、首コリがやばい！！ ことになりました。。これはどうにかしないと、と考えたところ...
マラソン
マラソン 計算機 PMV,PPDの計算機｜快適な温度、湿度、服装、運動量の計算
PMV,PPDを計算します。 平均温度、平均輻射熱、平均風速、相対湿度、代謝量、クロ値を入力してください。 PMV,PPDの計算機｜快適な温度、湿度、服装、運動量の計算 PMV,PPDの計算を行えます。 各種計算指標は、下のサイトを参考に組...
アウトドア マラソン応援アプリ！通過時間の計算機|応援場所の通過タイムは？
・スタート時間と、目標タイム、応援地点を入力すると、 通過時間が計算されます。 応援の参考にお使いください！ ※5kmごとの通過タイムも参考に計算しています。ご確認ください。 マラソンの通過時間計算機|応援場所の通過タイムは？ マラソンの...
マラソン マラソンのエネルギー補給！エネルギーゼリーまとめ！
マラソンのエネルギー補給！エネルギーゼリーまとめ！ もうすぐマラソンシーズンに入りますね！！ そこで今回は、マラソンの途中に必要なエネルギーについてまとめ、不足分を補う「エネルギーゼリー」について解説していきたいと思います！ フルマラソンに...
計算機 EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機～消費カロリーも
運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。 条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。 各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算します。 EPO...
ダイエット 同じ距離を「速く」走った場合、と「ゆっくり」走った場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット
同じ距離を早く走った場合と遅い場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット 基本的にランニングでの消費カロリーは 消費カロリー ＝ 体重 × 距離 と言われています。となると、距離が同じであれば消費カロリーが同じということになります。...
計算機 【心拍数とカロリーの関係】平均心拍数から消費カロリーを計算～アフターバーン効果も
条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。 運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。 また、参考までに最大の心拍数...
計算機 EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果
EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果 有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある！！といわれている要因として EPOC「Excess Post-Exercise Oxygen Consumpt...
計算機 アフターバーンエフェクト(EPOC)のカロリー計算機
アフターバーンエフェクトでのカロリー消費を計算します。 体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数、心拍数ごとのトレーニングの時間を入力してください。 運動での消費カロリーを計算します。(ランニングでは〇〇km分か、参考にしめします。) アフ...
計算機 【VO2max計算機】心拍数と年齢からVO2maxを計算～マラソンタイム、心拍数トレーニングの強度も
年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 【計算機】心拍数と年齢からVO2maxを計算～マラソンタイム、心拍数トレーニングの強度も 最大心拍数 ...