ダイエット・健康 最大酸素摂取量(VO2max)の測定方法！～目指せサブ4！大阪マラソンへの道
VO2maxの測定方法！～目指せサブ4！大阪マラソンへの道マラソンで好タイムを出すためには、・心肺機能 → ガソリンの量・身体機能 → エンジンの馬力・ランニングエコノミー → 燃費が、必要になってきます。今回はその心肺機能に関わる、VO2...
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ダイエット ランニングエコノミーとは？目指せサブ4！大阪マラソンへの道
ランニングエコノミーとは？目指せサブ4！大阪マラソンへの道マラソンにおいて必要なのは、・心肺機能・身体機能と思い込んでいたのですが、いろいろと調べたところ、もう一つの要素として「ランニングエコノミー」が必要となってくるということです。このラ...
ガジェット amazon echoで(実際に使っている！)出来ること一覧！
amazon echoを買おうかなと思いながらも、結局使わないのではないのかという疑問がふつふつとわいてきます。そこで今回は誇張表現無しに、実際に使える機能を紹介していきたいと思います。amazon echoで(実際に使っている！)出来るこ...
ガジェット スマート家電は必要ない？echo対応のスマートリモコンを買おう！
スマート家電は要らない。スマートリモコンを買おう！amazon echoなどにあこがれるけど、結局それに対応した家電を買わないといけないんでしょ？と思っている人が多数いると思いますが、実はそうではありません。というのも、現在スマートリモコン...
ガジェット スマートリモコンとは？LS-miniをalexaと連携！リモコン要らずで快適生活
アマゾンプライムデーでamazon echoがお得になっていたので、echoを購入した人が多数いるのではないでしょうか？今回、そのechoを最大限活用するためにも、スマートリモコンとの連携について解説していきたいと思います。スマートリモコン...
ダイエット 最強の脚痩せ、太もも痩せ！HIIT/SITトレーニング！運動してるのに足が痩せない人に向けて。
最強の太もも痩せ！HIIT/SITトレーニング！運動してるのに足が痩せない人に向けて。太ももが太い原因を調べると、・筋肉に脂肪がついて…・姿勢が悪く反り腰で…などなどの検索結果が多数出てきます。僕自身、毎日10km走っていた時期がありました...
原価企画・原価計算 【動画で勉強】ギヤの作り方動画まとめ～鍛造旋盤
【動画で勉強】ギヤの作り方動画まとめ～鍛造旋盤三現主義といわれておりますが、現在はいろいろな加工の動画などが出回っており、 現場に行かなくても加工の仕方を学べる時代になりました。今回はそんな動画をまとめていきたいと思います！鍛造鍛造は非常に...
原価企画・原価計算 【動画で勉強】板金加工動画まとめ～レーザー，プレスブレーキ・油圧プレス
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原価企画・原価計算 【動画付き】＄(絶対参照)の使い方～事務職エクセル初心者講座
＄の使い方～エクセルの初心者講座エクセルを上達するには「＄(絶対参照)」をうまく使いこなす必要があります。今回は、その＄の使い方を紹介していきたいと思います。百聞は一見に如かずですので、下記動画をご覧ください。下記動画の通り、「コピペしたと...
趣味 柔道混合団体とは？ルールを確認！
オリンピックの柔道混合団体の決勝のチケットがなんと当たりました！！そこで、柔道混合団体について調べていきたいと思います！柔道混合団体とは？ルールを確認！柔道混合団体は、2020年のオリンピックの正式種目に新たに加わりました！今までは個人だけ...