今回は、ZOZOスーツの計測データを用いて、「女性のウエストの平均値」を紹介していきたいと思います！
他のサイトには無い「自分と同身長、同体重の方の平均値」を見ることができますので、
是非参考にしていってください！
「女性のウエストの平均値」！身長、体重別まとめ！ZOZOスーツのデータを分析！
今回は、
・特に、ウエストが太い気がする。。。
・トレーニングで、ウエストがどれだけ引き締まったか見たい！
という人に向けて、zozoスーツの計測データを用いた、
「女性のウエストの平均値」を紹介していきたいと思います！
ZOZOスーツの計測データを用いることで、女性全体の平均値でなく、
他のサイトには無い「自分と同身長、同体重の方の平均値」を見ることができますので、
・特にお腹が出ている体型なのか、それともでただのデブなのか？
・ウエスト引き締めのトレーニングの成果が分かる！
ようになります。ぜひ、参考にしてみてください！
忙しい人向け！結論！！「女性のウエストの平均値」の計算式
忙しい人向けに、まず結論から述べますと、「女性のウエストの平均値」は
「女性のウエストの平均値」＝ -0.35×身長 ＋ 0.79×体重 ＋ 84.4 (cm)
で表されます。
これを表で表すと、下記のとおりです。
| 身長/体重 | 140 | 142 | 144 | 146 | 148 |
| 34 | 62.3 | 61.6 | 60.9 | 60.2 | 59.5 |
| 36 | 63.8 | 63.1 | 62.4 | 61.7 | 61.0 |
| 38 | 65.4 | 64.7 | 64.0 | 63.3 | 62.6 |
| 40 | 67.0 | 66.3 | 65.6 | 64.9 | 64.2 |
| 42 | 68.6 | 67.9 | 67.2 | 66.5 | 65.8 |
| 44 | 70.2 | 69.5 | 68.8 | 68.1 | 67.4 |
| 46 | 71.7 | 71.0 | 70.3 | 69.6 | 68.9 |
| 48 | 73.3 | 72.6 | 71.9 | 71.2 | 70.5 |
| 50 | 74.9 | 74.2 | 73.5 | 72.8 | 72.1 |
| 52 | 76.5 | 75.8 | 75.1 | 74.4 | 73.7 |
| 54 | 78.1 | 77.4 | 76.7 | 76.0 | 75.3 |
| 56 | 79.6 | 78.9 | 78.2 | 77.5 | 76.8 |
| 58 | 81.2 | 80.5 | 79.8 | 79.1 | 78.4 |
| 60 | 82.8 | 82.1 | 81.4 | 80.7 | 80.0 |
| 62 | 84.4 | 83.7 | 83.0 | 82.3 | 81.6 |
| 64 | 86.0 | 85.3 | 84.6 | 83.9 | 83.2 |
| 66 | 87.5 | 86.8 | 86.1 | 85.4 | 84.7 |
| 68 | 89.1 | 88.4 | 87.7 | 87.0 | 86.3 |
| 70 | 90.7 | 90.0 | 89.3 | 88.6 | 87.9 |
| 身長/体重 | 150 | 152 | 154 | 156 | 158 |
| 40 | 63.5 | 62.8 | 62.1 | 61.4 | 60.7 |
| 42 | 65.1 | 64.4 | 63.7 | 63.0 | 62.3 |
| 44 | 66.7 | 66.0 | 65.3 | 64.6 | 63.9 |
| 46 | 68.2 | 67.5 | 66.8 | 66.1 | 65.4 |
| 48 | 69.8 | 69.1 | 68.4 | 67.7 | 67.0 |
| 50 | 71.4 | 70.7 | 70.0 | 69.3 | 68.6 |
| 52 | 73.0 | 72.3 | 71.6 | 70.9 | 70.2 |
| 54 | 74.6 | 73.9 | 73.2 | 72.5 | 71.8 |
| 56 | 76.1 | 75.4 | 74.7 | 74.0 | 73.3 |
| 58 | 77.7 | 77.0 | 76.3 | 75.6 | 74.9 |
| 60 | 79.3 | 78.6 | 77.9 | 77.2 | 76.5 |
| 62 | 80.9 | 80.2 | 79.5 | 78.8 | 78.1 |
| 64 | 82.5 | 81.8 | 81.1 | 80.4 | 79.7 |
| 66 | 84.0 | 83.3 | 82.6 | 81.9 | 81.2 |
| 68 | 85.6 | 84.9 | 84.2 | 83.5 | 82.8 |
| 70 | 87.2 | 86.5 | 85.8 | 85.1 | 84.4 |
| 72 | 88.8 | 88.1 | 87.4 | 86.7 | 86.0 |
| 74 | 90.4 | 89.7 | 89.0 | 88.3 | 87.6 |
| 76 | 91.9 | 91.2 | 90.5 | 89.8 | 89.1 |
| 身長/体重 | 160 | 162 | 164 | 166 | 168 |
| 46 | 64.7 | 64.0 | 63.3 | 62.6 | 61.9 |
| 48 | 66.3 | 65.6 | 64.9 | 64.2 | 63.5 |
| 50 | 67.9 | 67.2 | 66.5 | 65.8 | 65.1 |
| 52 | 69.5 | 68.8 | 68.1 | 67.4 | 66.7 |
| 54 | 71.1 | 70.4 | 69.7 | 69.0 | 68.3 |
| 56 | 72.6 | 71.9 | 71.2 | 70.5 | 69.8 |
| 58 | 74.2 | 73.5 | 72.8 | 72.1 | 71.4 |
| 60 | 75.8 | 75.1 | 74.4 | 73.7 | 73.0 |
| 62 | 77.4 | 76.7 | 76.0 | 75.3 | 74.6 |
| 64 | 79.0 | 78.3 | 77.6 | 76.9 | 76.2 |
| 66 | 80.5 | 79.8 | 79.1 | 78.4 | 77.7 |
| 68 | 82.1 | 81.4 | 80.7 | 80.0 | 79.3 |
| 70 | 83.7 | 83.0 | 82.3 | 81.6 | 80.9 |
| 72 | 85.3 | 84.6 | 83.9 | 83.2 | 82.5 |
| 74 | 86.9 | 86.2 | 85.5 | 84.8 | 84.1 |
| 76 | 88.4 | 87.7 | 87.0 | 86.3 | 85.6 |
| 78 | 90.0 | 89.3 | 88.6 | 87.9 | 87.2 |
| 80 | 91.6 | 90.9 | 90.2 | 89.5 | 88.8 |
| 82 | 93.2 | 92.5 | 91.8 | 91.1 | 90.4 |
| 身長/体重 | 170 | 172 | 174 | 176 | 178 |
| 52 | 66.0 | 65.3 | 64.6 | 63.9 | 63.2 |
| 54 | 67.6 | 66.9 | 66.2 | 65.5 | 64.8 |
| 56 | 69.1 | 68.4 | 67.7 | 67.0 | 66.3 |
| 58 | 70.7 | 70.0 | 69.3 | 68.6 | 67.9 |
| 60 | 72.3 | 71.6 | 70.9 | 70.2 | 69.5 |
| 62 | 73.9 | 73.2 | 72.5 | 71.8 | 71.1 |
| 64 | 75.5 | 74.8 | 74.1 | 73.4 | 72.7 |
| 66 | 77.0 | 76.3 | 75.6 | 74.9 | 74.2 |
| 68 | 78.6 | 77.9 | 77.2 | 76.5 | 75.8 |
| 70 | 80.2 | 79.5 | 78.8 | 78.1 | 77.4 |
| 72 | 81.8 | 81.1 | 80.4 | 79.7 | 79.0 |
| 74 | 83.4 | 82.7 | 82.0 | 81.3 | 80.6 |
| 76 | 84.9 | 84.2 | 83.5 | 82.8 | 82.1 |
| 78 | 86.5 | 85.8 | 85.1 | 84.4 | 83.7 |
| 80 | 88.1 | 87.4 | 86.7 | 86.0 | 85.3 |
| 82 | 89.7 | 89.0 | 88.3 | 87.6 | 86.9 |
| 84 | 91.3 | 90.6 | 89.9 | 89.2 | 88.5 |
| 86 | 92.8 | 92.1 | 91.4 | 90.7 | 90.0 |
| 88 | 94.4 | 93.7 | 93.0 | 92.3 | 91.6 |
それでは、この中身について少し詳しく解説していきたいと思いますので、
時間のある方は、↓も読み進めてもらえると幸いです。
参考にしたZOZOスーツの平均値について
ZOZOスーツでは、同じ身長、体重の人の平均値と比較できる機能がついています。
その機能を使って、
・男性は、164㎝～182cmまで
・女性は、148㎝～170cmまで
・平均体重を中心に体重は2kgごと
各身長、各体重ごとのデータを引っ張ってきました。
後述しますが、各身長、各体重のデータは、綺麗な直線上にならず、
ZOZOスーツの計測結果(生データの平均値)を利用しているようであり、
非常に信頼性の高いデータになると思います。
下記にてZOZOスーツのデータを詳しく見ていきたいと思います。
ZOZOスーツのデータをグラフで見る。
まずは、ZOZOスーツのデータをグラフで確認していきたいと思います。
下記グラフは、「女性のウエストの平均値」を各身長、体重別にプロットしたものとなっております。
見てもらってもわかる通り、各身長ごとに体重に比例していることが見て取れ、
・身長が大きいほど、細い
・体重が重いほど、太い
ことが分かります。
同体重でも、身長が高くなれば、細長くなるはずですので、その傾向をばっちりつかんでいます。
これを計算式で表したものが、先ほど紹介した理論式です。
灰色の点線で示していますが、実態の値とほぼ一致していることがわかると思います。
理論式と実測値を比較することで…
以上のこと、「女性のウエストの平均値」は身長と体重に依存しており、
・女性全体の平均値ではなく、
・自分と同じ、身長、体重の人の平均値
と見比べることが重要であることが分かります！
そして、理論式と実測値を比較することで、
ただ全体的にふとっているだけなのか？特にお腹が出ているのか？
が、判断できますので、それに対する解決策(トレーニング等)も見つかりやすくなると思います！
まとめ
以上の通り、「女性のウエストの平均値」は
「女性のウエストの平均値」＝ -0.35×身長 ＋ 0.79×体重 ＋ 84.4 (cm)
で表すことができます。
体重によって大きく変わってくるところになりますので、
ぜひこの指標を参考に、同身長、同体重の人と比較をし、
より理想に近い体を手に入れていってください！！
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