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ブログ関係

【SEO対策】ビッグワード!ブログタイトルキーワード候補一覧(2019年9月YAHOOキーワード入力補助まとめ)

ビッグワード一覧を検索していましたが、なかなかいいものが見つからなかったので、GOOGLEサジェストに引き続き、YAHOOキーワード入力補助を持ちいて、ビッグワード探しをしてみました! 【SEO対策】50音順超ビッグワード一覧! ...
ダイエット

フルマラソン目標タイムと5km,10kmのタイム関係!VDOT計算機!

サブ3.5のひとは5km,10kmを何分で走れるのか??VDOTから計算してみる。~大阪マラソンへの道 マラソン初心者~中級者にとってひとまずの目標はサブ3.5だと思います。単純平均して3.5時間/42.195km=4分58秒/km...
2020.06.08
マラソン

サブ3.5のひとは5km,10kmを何分で走れるのか??VDOTから計算してみる。~大阪マラソンへの道

サブ3.5のひとは5km,10kmを何分で走れるのか??VDOTから計算してみる。~大阪マラソンへの道 マラソン初心者~中級者にとってひとまずの目標はサブ3.5だと思います。単純平均して3.5時間/42.195km=4分58秒/km...
2019.10.21
マラソン

サブ4のひとは5km,10kmを何分で走れるのか??VDOTから計算してみる。~大阪マラソンへの道

サブ4のひとは5km,10kmを何分で走れるのか??VDOTから計算してみる。~大阪マラソンへの道 マラソン初心者にとってひとまずの目標はサブ4だと思います。単純平均して4時間/42.195km=5分41秒/kmで走る必要があります...
2020.06.08
マラソン

VDOTで5kmのタイムからフルマラソンタイムを推測。トレーニングペースも計算!

5kmのタイムを入力してください。フルマラソンの予想タイムと、その際の平均速度、トレーニングの際の目安となる速度が計算できます。各指標については、記事の後半で説明していきます。 VDOTで5kmのタイムからフルマラソンタイム...
2019.10.21
ダイエット

体重とフルマラソンのタイムの関係について~大阪マラソンへの道

フルマラソンのランナーに太っている人はいません。練習や本番で大きなカロリーを使うからだとは認識していますが、実際に体重とフルマラソンのタイムとの関係はどうなるはずか、確認していきたいと思います。 体重とフルマラソンのタイムの関係につ...
2019.10.21
FP(家庭のお金)

子供にかかる費用~大学学費編(公立と私立・理系文系)~エクセルでFP

文部科学省 私立大学等の平成29年度入学者に係る学生納付金等調査結果について文部科学省 (参考2)国公私立大学の授業料等の推移  (PDF:20KB) より、各大学の授業料・入学料・施設設備費用をまとめました。 種別 授業...
FP(家庭のお金)

子供にかかる費用~学費編(公立と私立)~エクセルでFP

文部科学省 平成28年度子供の学習費調査によると公立と私立の学費差は、下記の通りとなっており、幼稚園から高校まで公立に通わせると「559万円」、私立に通わせると「1769万円」と額にして「1210万円」約3.2倍となる。特に小学校での学費...
ダイエット・健康

ランニングエコノミーを確実に上昇させる方法!ランニングベルトについて~大阪マラソンへの道

ランニングエコノミーを確実に上昇させる方法!ランニングベルトについて~ マラソンのタイム向上において、・最大酸素摂取量の向上・LT値の向上・ランニングエコノミーの向上が必要となってきますが、ランニングエコノミーに関しては、ただ走れば...
ダイエット・健康

心拍数とフルマラソンタイムの関係を理論計算~大阪マラソンへの道

年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 算出根拠 最大心拍数 最大心拍数は年齢とともに下がると言われており、Hma...
2020.06.08
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