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妊婦の葉酸サプリまとめ!elevitは高い!マルチビタミンで十分!?

サプリメント
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妊婦の葉酸サプリまとめ!elevitは高い!?

産婦人科に行ったところ、
elevitを進められたのですが、
調べたところ、非常に高価なサプリメントでした。。

4500円 / 30日分 = 150円/日

と、なっており、ここまで高いのは正直…ということで、
他の葉酸サプリと比較していこうと思います!

まずは必要量を確認

楽天の商品紹介の中に、分かりやすい表がありましたので、
ご覧ください。

下記の通り、妊婦で普段より必要となる栄養素は、

・葉酸 240μg→480μg
・鉄分 6mg → 後期には21mg(初期9mg)
・その他ビタミンも微増

であることが分かります。

特に必要な栄養素は「葉酸」と「鉄分」ということが分かりました。

比較は楽天で売っているレビュー上位のもの

それではさっそく、商品の比較をしていきたいと思います。

比較対象は、楽天で売っているレビュー上位のものとします。

葉酸サプリランキング

出場選手は、

・elevit
・mamanic
・mitete
・天使の葉酸
・さんさん葉酸
・ネイチャーメイド マルチビタミン

の6種類とします。

早速中身を確認

早速中身を確認していきたいと思います!

価格と容量、1日分の価格、必要な栄養素を表にしました。

・さすがはelevit!
 すべての項目について、必要量を超えた摂取ができるようになっています。
 が、1日当たり150円とかなりお高い値段となっています。
・mamanicに至っていは、139円/日で全然栄養素も足りていないようです。

・それに対して、天使の葉酸、さんさん葉酸に関しては、
 なんと30円/日と約1/5の値段で、必要十分量を確保できることが分かります。

・miteteはどっちつかずという感じに見えますね。

・ここで、思わぬダークホースとして、一応見ておこうとした、
 ネイチャーメードのスーパーマルチビタミンが15円/日となっており、
 葉酸も必要量の半分の半分入っていることが分かります。
 その他必要な栄養素も勝っていますので、マルチビタミンを2粒飲むのが、
 一番効率がいいのでは??という結果になりました。笑

 項目   必要量 elevit mamanic mitete 天使の葉酸 さんさん 葉酸 マルチ
ビタミン
価格 -  4,500 12,960 1,944 800 2,500 1,800
容量 -  30 93 30 30 90 120
1日分の価格 -  150 139 65 27 28 15
葉酸 μg 480 800 400 400 400 400 240
mg 21 21.5 15 10 10 8 4
ビタミンB1 mg 1.3 1.3     ? 1.3 1.5
ビタミンB2 mg 1.5 1.5     ? 1.5 1.7
ナイアシン mg 12.0 12.0     ? 11.0 15.0
パントテン酸 mg 5.0 5.0     ? 5.0 6.0
ビタミンB6 mg 1.4 1.4       1.4 2.0
ビタミンB12 μg 2.8 2.8       2.8 3.0
ビタミンC mg 110 100       110 125.0
ビタミンD μg 7 7       5 10.0
ビタミンE mg 6.5 6.5       6.5 9.0
カルシウム mg 650 125 250 200 420 100 200.0

まとめ

elevitは高いです。笑
確かにすべての栄養素が入っているかもしれませんが、
さすがにぼったくり価格ということが分かりました。。。
※お医者さんにお金が流れているのかな、、なんて思いますね…

葉酸を集中してとりたいなら、↓の天使の葉酸が
エレビットの1/5の価格で必要十分量を確保できます!

また、一番バランスも良く、そのほかの必要な栄養素も安く取れる、
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンで十分。
ということを改めて思い知らされました。。

2粒で必要量を摂取できますので、
妊婦さんだけでなく旦那さんも込みで、
マルチビタミンから始めてみてはいかがでしょうか???

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  2. […] […]

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