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ランニングエコノミーとは？目指せサブ4！大阪マラソンへの道マラソンにおいて必要なのは、・心肺機能・身体機能と思い込んでいたのですが、いろいろと調べたところ、もう一つの要素として「ランニングエコノミー」が必要となってくるということです。このラ...