VO2MAX

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計算機

VO2max計算機~マラソンタイム、心拍数トレーニングの強度も計算

年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 算出根拠 最大心拍数 最大心拍数は年齢とともに下がると言われており、H...
ダイエット

体重とフルマラソンのタイムの関係について~大阪マラソンへの道

フルマラソンのランナーに太っている人はいません。練習や本番で大きなカロリーを使うからだとは認識していますが、実際に体重とフルマラソンのタイムとの関係はどうなるはずか、確認していきたいと思います。 体重とフルマラソンのタイムの関係につ...
2019.10.21
ダイエット・健康

心拍数とフルマラソンタイムの関係を理論計算~大阪マラソンへの道

年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 算出根拠 最大心拍数 最大心拍数は年齢とともに下がると言われており、Hma...
2020.06.08
ダイエット

ランニングエコノミーとは?目指せサブ4!大阪マラソンへの道

ランニングエコノミーとは?目指せサブ4!大阪マラソンへの道 マラソンにおいて必要なのは、 ・心肺機能・身体機能 と思い込んでいたのですが、いろいろと調べたところ、もう一つの要素として 「ランニングエコノミー」が必要...
2019.07.26
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