フルマラソン

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マラソン

マラソンのエネルギー補給!エネルギーゼリーまとめ!

マラソンのエネルギー補給!エネルギーゼリーまとめ! もうすぐマラソンシーズンに入りますね!! そこで今回は、マラソンの途中に必要なエネルギーについてまとめ、不足分を補う「エネルギーゼリー」について解説していきたいと思います! ...
計算機

【VO2max計算機】心拍数と年齢からVO2maxを計算~マラソンタイム、心拍数トレーニングの強度も

年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 【計算機】心拍数と年齢からVO2maxを計算~マラソンタイム、心拍数トレーニングの...
2021.02.17
ダイエット・健康

心拍数とフルマラソンタイムの関係を理論計算~大阪マラソンへの道

年齢と安静時心拍数からフルマラソンのタイムを計算いたします。年齢と安静時心拍数(寝起きでリラックスした状態の心拍数)を入力してください。 算出根拠 最大心拍数 最大心拍数は年齢とともに下がると言われており、Hma...
2020.06.08
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