【ダイエット計算機】ランニングの距離と消費カロリーの関係

ランニングのダイエット効果を計算します。

体重と、距離を入力してください。

速度別の消費カロリーと、1kg痩せるための運動回数を計算します。

その他計算機はこちら↓

【ダイエット計算機】ランニングの距離と消費カロリーの関係

ランニングでのダイエットの効果について計算機を作成しました！

体重を1kg落とすための回数も計算しましたので、
是非是非参考にしてみてください！！

メッツについて

運動の消費カロリーは、メッツで表され

で表すことができます。

ただし、何もしていないときが1METsとなりますので、
運動で消費したカロリーを求めるためには、この分を引く必要があります。

よって、運動の消費カロリーは、

が、正しい形になります。

ランニングのMETs

ランニングのメッツは、下記の通り時速とほぼ同等になります。