消費カロリー

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アウトドア

ロードバイクは寒い方が遅くなる!?出力計算をしてみた。

ロードバイクは寒い方が遅くなる?出力計算をしてみた。 ロードバイクの速さについて調べていくと、 ・寒い方が遅くなりますよー という記事をたまに見かけることがあります。 寒いので体があったまっていないのかな~などと思...
アウトドア

ロードバイクのヒルクライム出力計算機|速度(km/h)とパワー(W)、消費カロリーの関係

ロードバイクの巡航出力の計算を行います。 ・巡航速度と向かい風、勾配・人の情報(体重と姿勢)・自転車の情報(重量と、転がり抵抗) を入力してください。必要なパワー(W)を求めることができます。 ロードバイクのヒル...
アウトドア

ロードバイクの【パワー】の計算機!パワー(W)と速度(km/h)、消費カロリーの関係|巡航出力計算機

ロードバイクの巡航出力の計算を行います。 ・巡航速度と向かい風・人の情報(体重と姿勢)・自転車の情報(重量と、転がり抵抗) を入力してください。必要なパワー(W)を求めることができます。 ロードバイクの【パワー】...
2021.01.25
計算機

EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機~消費カロリーも

運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。 条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。 各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算し...
2019.11.12
ダイエット

同じ距離を「速く」走った場合、と「ゆっくり」走った場合の消費カロリーについて~ランニングダイエット

同じ距離を早く走った場合と遅い場合の消費カロリーについて~ランニングダイエット 基本的にランニングでの消費カロリーは 消費カロリー = 体重 × 距離  と言われています。となると、距離が同じであれば消費カロリーが同じと...
2020.06.08
計算機

【心拍数とカロリーの関係】平均心拍数から消費カロリーを計算~アフターバーン効果も

条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。 運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。 また、参考まで...
2021.01.25
ダイエット

EPOCとは~筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について~アフターバーン効果

EPOCとは~筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について~アフターバーン効果 有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある!!といわれている要因として EPOC「Excess Post-Exercise Oxyg...
2021.01.25
計算機

アフターバーンエフェクト(EPOC)のカロリー計算機

アフターバーンエフェクトでのカロリー消費を計算します。 体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数、心拍数ごとのトレーニングの時間を入力してください。 運動での消費カロリーを計算します。(ランニングでは〇〇km分か、参考にしめし...
2019.10.16
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