計算機 EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機～消費カロリーも
運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。 条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。 各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算します。 EPO...
EPOC
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ダイエット 同じ距離を「速く」走った場合、と「ゆっくり」走った場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット
同じ距離を早く走った場合と遅い場合の消費カロリーについて～ランニングダイエット 基本的にランニングでの消費カロリーは 消費カロリー ＝ 体重 × 距離 と言われています。となると、距離が同じであれば消費カロリーが同じということになります。...
計算機 【心拍数とカロリーの関係】平均心拍数から消費カロリーを計算～アフターバーン効果も
条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。 運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。 また、参考までに最大の心拍数...
計算機 EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果
EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果 有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある！！といわれている要因として EPOC「Excess Post-Exercise Oxygen Consumpt...
計算機 アフターバーンエフェクト(EPOC)のカロリー計算機
アフターバーンエフェクトでのカロリー消費を計算します。 体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数、心拍数ごとのトレーニングの時間を入力してください。 運動での消費カロリーを計算します。(ランニングでは〇〇km分か、参考にしめします。) アフ...