今回は、ZOZOスーツの計測データを用いて、「女性のふくらはぎの平均値」を紹介していきたいと思います！
他のサイトには無い「自分と同身長、同体重の方の平均値」を見ることができますので、
是非参考にしていってください！
「女性のふくらはぎの平均値」！身長、体重別まとめ！ZOZOスーツのデータを分析！
今回は、
綺麗なふくらはぎが欲しい！
という人に向けて、zozoスーツの計測データを用いた、
「女性のふくらはぎの平均値」を紹介していきたいと思います！
ZOZOスーツの計測データを用いることで、女性全体の平均値でなく、
他のサイトには無い「自分と同身長、同体重の方の平均値」を見ることができますので、
・今の現状を知り、よりきれいな体作りができる！
ようになります。ぜひ、参考にしてみてください！
忙しい人向け！結論！！「女性のふくらはぎの平均値」の計算式
忙しい人向けに、まず結論から述べますと、「女性のふくらはぎの平均値」は
「女性のふくらはぎの平均値」＝ -0.06×身長 ＋ 0.26×体重 ＋ 30.2 (cm)
で表されます。
これを表で表すと、下記のとおりです。
| 身長/体重 | 140 | 142 | 144 | 146 | 148 |
| 34 | 30.6 | 30.5 | 30.4 | 30.3 | 30.2 |
| 36 | 31.2 | 31.0 | 30.9 | 30.8 | 30.7 |
| 38 | 31.7 | 31.6 | 31.4 | 31.3 | 31.2 |
| 40 | 32.2 | 32.1 | 32.0 | 31.8 | 31.7 |
| 42 | 32.7 | 32.6 | 32.5 | 32.4 | 32.2 |
| 44 | 33.2 | 33.1 | 33.0 | 32.9 | 32.8 |
| 46 | 33.8 | 33.6 | 33.5 | 33.4 | 33.3 |
| 48 | 34.3 | 34.2 | 34.0 | 33.9 | 33.8 |
| 50 | 34.8 | 34.7 | 34.6 | 34.4 | 34.3 |
| 52 | 35.3 | 35.2 | 35.1 | 35.0 | 34.8 |
| 54 | 35.8 | 35.7 | 35.6 | 35.5 | 35.4 |
| 56 | 36.4 | 36.2 | 36.1 | 36.0 | 35.9 |
| 58 | 36.9 | 36.8 | 36.6 | 36.5 | 36.4 |
| 60 | 37.4 | 37.3 | 37.2 | 37.0 | 36.9 |
| 62 | 37.9 | 37.8 | 37.7 | 37.6 | 37.4 |
| 64 | 38.4 | 38.3 | 38.2 | 38.1 | 38.0 |
| 66 | 39.0 | 38.8 | 38.7 | 38.6 | 38.5 |
| 68 | 39.5 | 39.4 | 39.2 | 39.1 | 39.0 |
| 70 | 40.0 | 39.9 | 39.8 | 39.6 | 39.5 |
| 身長/体重 | 150 | 152 | 154 | 156 | 158 |
| 40 | 31.6 | 31.5 | 31.4 | 31.2 | 31.1 |
| 42 | 32.1 | 32.0 | 31.9 | 31.8 | 31.6 |
| 44 | 32.6 | 32.5 | 32.4 | 32.3 | 32.2 |
| 46 | 33.2 | 33.0 | 32.9 | 32.8 | 32.7 |
| 48 | 33.7 | 33.6 | 33.4 | 33.3 | 33.2 |
| 50 | 34.2 | 34.1 | 34.0 | 33.8 | 33.7 |
| 52 | 34.7 | 34.6 | 34.5 | 34.4 | 34.2 |
| 54 | 35.2 | 35.1 | 35.0 | 34.9 | 34.8 |
| 56 | 35.8 | 35.6 | 35.5 | 35.4 | 35.3 |
| 58 | 36.3 | 36.2 | 36.0 | 35.9 | 35.8 |
| 60 | 36.8 | 36.7 | 36.6 | 36.4 | 36.3 |
| 62 | 37.3 | 37.2 | 37.1 | 37.0 | 36.8 |
| 64 | 37.8 | 37.7 | 37.6 | 37.5 | 37.4 |
| 66 | 38.4 | 38.2 | 38.1 | 38.0 | 37.9 |
| 68 | 38.9 | 38.8 | 38.6 | 38.5 | 38.4 |
| 70 | 39.4 | 39.3 | 39.2 | 39.0 | 38.9 |
| 72 | 39.9 | 39.8 | 39.7 | 39.6 | 39.4 |
| 74 | 40.4 | 40.3 | 40.2 | 40.1 | 40.0 |
| 76 | 41.0 | 40.8 | 40.7 | 40.6 | 40.5 |
| 身長/体重 | 160 | 162 | 164 | 166 | 168 |
| 46 | 32.6 | 32.4 | 32.3 | 32.2 | 32.1 |
| 48 | 33.1 | 33.0 | 32.8 | 32.7 | 32.6 |
| 50 | 33.6 | 33.5 | 33.4 | 33.2 | 33.1 |
| 52 | 34.1 | 34.0 | 33.9 | 33.8 | 33.6 |
| 54 | 34.6 | 34.5 | 34.4 | 34.3 | 34.2 |
| 56 | 35.2 | 35.0 | 34.9 | 34.8 | 34.7 |
| 58 | 35.7 | 35.6 | 35.4 | 35.3 | 35.2 |
| 60 | 36.2 | 36.1 | 36.0 | 35.8 | 35.7 |
| 62 | 36.7 | 36.6 | 36.5 | 36.4 | 36.2 |
| 64 | 37.2 | 37.1 | 37.0 | 36.9 | 36.8 |
| 66 | 37.8 | 37.6 | 37.5 | 37.4 | 37.3 |
| 68 | 38.3 | 38.2 | 38.0 | 37.9 | 37.8 |
| 70 | 38.8 | 38.7 | 38.6 | 38.4 | 38.3 |
| 72 | 39.3 | 39.2 | 39.1 | 39.0 | 38.8 |
| 74 | 39.8 | 39.7 | 39.6 | 39.5 | 39.4 |
| 76 | 40.4 | 40.2 | 40.1 | 40.0 | 39.9 |
| 78 | 40.9 | 40.8 | 40.6 | 40.5 | 40.4 |
| 80 | 41.4 | 41.3 | 41.2 | 41.0 | 40.9 |
| 82 | 41.9 | 41.8 | 41.7 | 41.6 | 41.4 |
| 身長/体重 | 170 | 172 | 174 | 176 | 178 |
| 52 | 33.5 | 33.4 | 33.3 | 33.2 | 33.0 |
| 54 | 34.0 | 33.9 | 33.8 | 33.7 | 33.6 |
| 56 | 34.6 | 34.4 | 34.3 | 34.2 | 34.1 |
| 58 | 35.1 | 35.0 | 34.8 | 34.7 | 34.6 |
| 60 | 35.6 | 35.5 | 35.4 | 35.2 | 35.1 |
| 62 | 36.1 | 36.0 | 35.9 | 35.8 | 35.6 |
| 64 | 36.6 | 36.5 | 36.4 | 36.3 | 36.2 |
| 66 | 37.2 | 37.0 | 36.9 | 36.8 | 36.7 |
| 68 | 37.7 | 37.6 | 37.4 | 37.3 | 37.2 |
| 70 | 38.2 | 38.1 | 38.0 | 37.8 | 37.7 |
| 72 | 38.7 | 38.6 | 38.5 | 38.4 | 38.2 |
| 74 | 39.2 | 39.1 | 39.0 | 38.9 | 38.8 |
| 76 | 39.8 | 39.6 | 39.5 | 39.4 | 39.3 |
| 78 | 40.3 | 40.2 | 40.0 | 39.9 | 39.8 |
| 80 | 40.8 | 40.7 | 40.6 | 40.4 | 40.3 |
| 82 | 41.3 | 41.2 | 41.1 | 41.0 | 40.8 |
| 84 | 41.8 | 41.7 | 41.6 | 41.5 | 41.4 |
| 86 | 42.4 | 42.2 | 42.1 | 42.0 | 41.9 |
| 88 | 42.9 | 42.8 | 42.6 | 42.5 | 42.4 |
それでは、この中身について少し詳しく解説していきたいと思いますので、
時間のある方は、↓も読み進めてもらえると幸いです。
参考にしたZOZOスーツの平均値について
ZOZOスーツでは、同じ身長、体重の人の平均値と比較できる機能がついています。
その機能を使って、
・男性は、164㎝～182cmまで
・女性は、148㎝～170cmまで
・平均体重を中心に体重は2kgごと
各身長、各体重ごとのデータを引っ張ってきました。
後述しますが、各身長、各体重のデータは、綺麗な直線上にならず、
ZOZOスーツの計測結果(生データの平均値)を利用しているようであり、
非常に信頼性の高いデータになると思います。
下記にてZOZOスーツのデータを詳しく見ていきたいと思います。
ZOZOスーツのデータをグラフで見る。
まずは、ZOZOスーツのデータをグラフで確認していきたいと思います。
下記グラフは、「女性のふくらはぎの平均値」を各身長、体重別にプロットしたものとなっております。
見てもらってもわかる通り、各身長ごとに体重に比例していることが見て取れ、
・身長が大きいほど、細い
・体重が重いほど、太い
ことが分かります。
これを計算式で表したものが、先ほど紹介した理論式です。
灰色の点線で示していますが、実態の値とほぼ一致していることがわかると思います。
理論式と実測値を比較することで…
以上のこと、「」は身長と体重に依存しており、
・女性全体の平均値ではなく、
・自分と同じ、身長、体重の人の平均値
と見比べることが重要であることが分かります！
そして、理論式と実測値を比較することで、
トレーニングの成果が出たのか、
それとも太っているだけなのか？
と、判断できますので、それに対する解決策(トレーニング等)も見つかりやすくなると思います！
まとめ
以上の通り、「女性のふくらはぎの平均値」は
「女性のふくらはぎの平均値」＝ -0.06×身長 ＋ 0.26×体重 ＋ 30.2 (cm)
で表すことができます。
体重によって大きく変わってくるところになりますので、
ぜひこの指標を参考に、同身長、同体重の人と比較をし、
より理想に近い体を手に入れていってください！！
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