ダイエット・健康

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アウトドア

ロードバイクが速くなりたい服→タイヤの順に変えろ!?理論計算から計算

ロードバイクが速くなりたい服→タイヤの順に変えろ!?理論計算から計算 ロードバイクの巡航速度を上げたいけど、 ・カーボン製のフレームにすべきか。。 ・タイヤを変えるべきか。。・ホイールを変えるべきか。・サドルを変えてみるか、、...
計算機

ローレル指数(子供版BMI)計算機~

成長期の子供は、大人と同じように、BMIで肥満度を判断することができません。その代わりにローレル指数という指標があります。 ・体重と身長を入力してください。 ・ローレル指数と判定結果を表示します。 また、そのローレル指数を用い...
2019.11.04
ダイエット・健康

長距離運転におすすめのシートクッション!疲労・腰痛軽減!Style Driveレビュー!

長距離運転におすすめのシートクッション!疲労・腰痛軽減!Style Driveレビュー! 皆さん運転楽しんでますか?? 僕は、旅行好き、スノボー好きが高じて、 1年に2万キロ近く乗るため、運転時の快適性が非常に重要になってき...
ダイエット・健康

寝付けない!そんな時は、眼の周りを温めよう!あずきの力の入眠効果!!

眠れない時は、眼の周りを温めよう!あずきの力の入眠効果!! 最近 眠たいのに眠れない、なかなか寝付くことができずに気が付けば1時間たっていた。 ということはありませんか?焦れば焦るほど寝れなくなりますし、眠れないからと言...
マラソン

マラソンのエネルギー補給!エネルギーゼリーまとめ!

マラソンのエネルギー補給!エネルギーゼリーまとめ! もうすぐマラソンシーズンに入りますね!! そこで今回は、マラソンの途中に必要なエネルギーについてまとめ、不足分を補う「エネルギーゼリー」について解説していきたいと思います! ...
ダイエット

みそ汁で内臓脂肪を減らせ!腸内フローラ【ブラウティアコッコイデス】

みそ汁で内臓脂肪を減らせ!腸内フローラ【ブラウティアコッコイデス】 完全無菌状態のマウスを作ることができるようになったことにより、腸内細菌(フローラ)の研究が進んできておりますが、ビッグデータを用いた解析でも、腸内フローラと体の関係...
2020.06.08
計算機

EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機~消費カロリーも

運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。 条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。 各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算し...
2019.11.12
ダイエット

同じ距離を「速く」走った場合、と「ゆっくり」走った場合の消費カロリーについて~ランニングダイエット

同じ距離を早く走った場合と遅い場合の消費カロリーについて~ランニングダイエット 基本的にランニングでの消費カロリーは 消費カロリー = 体重 × 距離  と言われています。となると、距離が同じであれば消費カロリーが同じと...
2020.06.08
計算機

平均心拍数と運動時間からカロリー消費量を計算~アフターバーンも

条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。 運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。 また、参考まで...
ダイエット

EPOC(アフターバーン)とは~筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について

EPOC(アフターバーン)とは~筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について 有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある!!といわれている要因として EPOC「Excess Post-Exercise Oxyge...
2020.06.30
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