ダイエット 【ダイエット計算機】食品のカロリーと断食効果！ごはん1食×1ヶ月で1kg減！(ランニング換算すると？)
プチ断食の効果を計算します。体重を入力して下さい。毎月、1食抜いた場合のダイエット効果を計算します。※無理なダイエットを促すものではありませんので、ご注意ください。 ダイエットには適度な運動も必要です。例) 初期設定60kgの人が、 ・1日...
カロリー
ダイエット 節約 IHコンロの電気代vsガスコンロのガス代！安いのはどっち？理論値で計算してみた！
IHコンロの電気代vsガスコンロのガス代！安いのはどっち？理論値で計算してみた！フルフラットになっていておしゃれで洗うのも簡単なIHコンロを導入しようかと考えているんだけど、、ガスと電気で使うものが違うため、・実際のところガス代・電気代って...
計算機 EPOC(運動後過剰酸素消費量)計算機～消費カロリーも
運動強度とEPOCの関係、カロリー消費を計算します。条件(体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数)を入力し、各心拍数での運動時間を入力してください。各心拍数の運動でのEPOC(ml/kg)とそれによるカロリー消費を計算します。EPOC(運...
計算機 【心拍数とカロリーの関係】平均心拍数から消費カロリーを計算～アフターバーン効果も
条件(体重、年齢、安静時の心拍数)を入力し、スポーツウォッチに表示される、運動中の平均心拍数と運動時間を入力してください。運動強度と、運動による消費カロリー、運動後アフターバーンでの消費カロリーを計算します。また、参考までに最大の心拍数とV...
計算機 EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果
EPOCとは～筋トレのカロリー消費・脂肪燃焼効果について～アフターバーン効果有酸素運動だけでなく、筋トレでも脂肪燃焼効果がある！！といわれている要因としてEPOC「Excess Post-Exercise Oxygen Consumptio...
計算機 アフターバーンエフェクト(EPOC)のカロリー計算機
アフターバーンエフェクトでのカロリー消費を計算します。体重、VO2max、年齢、安静時の心拍数、心拍数ごとのトレーニングの時間を入力してください。運動での消費カロリーを計算します。(ランニングでは〇〇km分か、参考にしめします。)アフターバ...
ダイエット 筋肉量から基礎代謝計算！簡易計算機～キャッチ・マカードルの計算式
性別、年齢、身長、体重、体脂肪率、生活強度、 を入力してください。筋肉量を考慮に入れた基礎代謝量(キャッチ・マカードルの式)を計算します。ダイエット関連のまとめ記事はこちらを参考にしてみてください！併せて読みたい！計算式について実際の計算式...
ダイエット 基礎代謝と1日のカロリーの計算～ハリスベネディクトの式
性別、年齢、身長、体重、生活強度、 を入力してください。基礎代謝と1日の消費カロリー、1日断食した場合の体重の減少量が表示されます。計算式について実際の計算式は下記の通りとなっております。①基礎代謝ハリス・ベネディクト方程式の改良版で計算し...
アウトドア 登山の消費カロリー計算機～何キロ痩せる？～
体重、ザックの重さ時間、距離、累積標高差(上り、下り)を入力してください。推定式、METS法で求めた消費カロリーを計算します。※イニシャルの値は金剛山の値になっています。登山のカロリー計算機～何キロ痩せる？～各指標は下記のとおりです。推定式...
ダイエット ランニングvsロードバイクの消費カロリー～ダイエットに向いてるのは？
ランニングvsロードバイクの消費カロリー～ダイエットに向いてるのは？ダイエットしよう！と思った際に、食事制限とともに、運動を始める人も多いと思います。そこで今回は、まず検討にあがるであろうランニングと、最近はやりであるロードバイクを比較して...